有很多小伙伴在進行高強度運動時，身體會通過代謝消耗大量的糖分，除了體內耗能之外，汗液也會帶走一些糖分，這個時候小伙伴會選擇運動飲料，后力檸檬味運動飲料。

根據國標GB15266-2009給出的運動飲料定義，它應該是營養素及其含量能適應運動或體力活動人群的生理特點，能為機體補充水分、電解質和能量、可被迅速吸收的飲料。

運動飲料的標配應該是——水+碳水化合物(簡單碳水為主)+符合國家規定的鈉或鉀，下面單獨分析下這標配的意義。

1、水——盡管在營養學內水不算是營養素，但是水在生命活動中卻有著重要的意義，我們都知道一般人不吃飯的情況下可以存活幾周，但是斷水只能存活幾日。

成年人一般每日流失水份大約2500毫升，這里排尿占60%大約1500毫升，而排在第二位的則是出汗500毫升左右，第三位的則是呼吸大約350毫升，而你在運動的時候不論是呼吸還是排汗量都會增強，所以補充水分在運動中很重要。

2、鈉鉀、電解質等——運動中隨著出汗量的增加，部分營養素也會跟著流失，這主要是鈉、鉀還有少量的鈣鎂，所以運動飲料中通常含有鈉、鉀、電解質等物質，部分運動飲料里還會有維生素。

PS：部分添加電解質、微量元素的運動飲料宣稱能增強抵抗力、防止抽筋等等，實際上這些功能都缺乏足夠的科學證明(對于普通運動人群而言)。

3、糖——運動中糖(碳水化合物)是十分重要的營養素，主要作用就是提供能量，機體攝入各種形式的糖分之后，將它們以糖原的形式儲備起來，這就像給身體的蓄電池充電一般，它是運動強度、運動時間的根本，運動飲料的廣告中提及的“能量”一詞，大多情況下指的就是糖，而在運動飲料中主要添加的是白砂糖、低聚糖、果糖、葡萄糖，它們大多都是快速利用的簡單碳水化合物。

不同的運動飲料功能也不同，適合不同的人群，　后力檸檬味運動飲料箱裝由江西兄弟嘉多寶實業有限公司榮譽出品，我們秉承“一切為了市場，一切為了顧客，敢為人先，追求品質，把困難留給自己，把方便讓給別人”的經營理念，為經銷商朋友提供滿意的產品。

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